Floor (- 9 kilo) “Ik eet wat ik wil, zonder schuldgevoel!”
“Je bent te zwaar”! Dit was een van de eerste dingen die mijn huisarts eind 2013 tegen mij zei. Daar sta je dan. Het is niet leuk om te horen, sterker nog, het is erg kwetsend en zijn woorden dreunden na. Natuurlijk wist ik wel dat ik te zwaar was. Maar ik was moe en had genoeg andere dingen aan mijn hoofd. Ik had mijn werk, mijn kinderen en eigenlijk totaal geen tijd meer voor mezelf. Ik gaf de schuld aan extra zwangerschapskilo’s die er niet meer afgingen. En zo modderde ik heel wat jaartjes door. De woorden van mijn huisarts kwamen hard aan maar het was wel precies wat ik nodig had. Ik wist dat er iets moest gebeuren en daarbij wilde ik mijn ongezonde eetpatroon niet doorgeven aan de kinderen.
Via een vriendin kwam ik bij Desirée terecht. Gewapend met menuplan en recepten ben ik aan de slag gegaan. In het begin was het best wel lastig. Ik was gewend om alles in mijn mond te stoppen. Koekje hier, stokbroodje daar, ijsje erbij en dat terwijl ik helemaal niet zo gek was op ijs… maar ik at het toch. Ik leerde bewust te eten zónder schuldgevoel. Alleen het allerlekkerste ging in mijn mond en voor de rest at ik gezond en lekker.
Na 2 maanden was ik 9 kilo kwijt. Langzamerhand heb ik de methode van Desirée eigen gemaakt. Ik drink geen frisdrank meer, kook niet meer uit pakjes en een handje chips is inmiddels voldoende. Ik eet lekkerder dan voorheen én … ik ben nog steeds op gewicht.
Marjan (- 6 kilo), “niet meer verslaafd aan zoet”.
Die buik, die vetrol. Vaak stond ik voor de spiegel, die rol vast te pakken. Wat had ik er een hekel aan. Het zat me letterlijk en figuurlijk in de weg. Maar ’s avonds stortte ik op de bank en móest ik gewoon iets zoets hebben, terwijl ik net mijn avondeten op had. Zelf kon ik dit patroon niet doorbreken maar met de methode van Desirée is me dit wél gelukt. Ik ben 6 kilo afgevallen en ik zit weer lekker in mijn vel. Ik voel me fantastisch en heb weer energie.
Ineke (- 23 kilo), was bijna haar hele leven op dieet. Nu is ze 23 kilo lichter en blijft ze op gewicht.
Juni 2014 was voor mij een ommekeer in mijn leven. Ik hoorde via een vriendin over Desirée en ben gewoon begonnen. Nou, dat is een groot succes geworden. In november 2014 was ik ruim 20 kilo lichter en dat ben ik vandaag nog steeds.
Na de geboorte van de kinderen nam mijn gewicht telkens een beetje toe.
Vroeger was ik slank en kon ik eigenlijk alles eten wat ik wilde. Dat veranderde na de geboorte van mijn 3 kinderen. Na elke zwangerschap bleef er een kilo of 4 aan zitten en op en duur kwam er jaarlijks elke keer een béétje bij. Tussen mijn zwangerschappen ging ik op dieet en mijn halve leven daarna ben ik op dieet geweest en heb ik diëtistes bezocht. Niets hielp, sterker nog; na elk dieet kwamen de kilo’s terug met nog een beetje extra erbij.
Nu was het genoeg
Totdat ik op een ochtend op de weegschaal stond en deze boven de 90 kilo aanwees. Ik had al eerder gehoord over Desirée en de 90 kilo was de trigger om contact op te nemen. Wat een verademing om alles te mogen eten! Mijn mindset veranderde en in november 2014 was ik 23 kilo lichter en woog ik 67 kilo. Dat had ik sinds de geboorte van mijn kinderen niet meer gewogen en ook nooit gedacht dat ik dát nog zou kunnen bereiken! Nu, 2 jaar later, ben ik nog steeds op gewicht, eet ik wat ik lekker vind en geniet ik! Desirée, nogmaals heel erg bedankt! Jij bent mijn reddende engel geweest.
Caroline (-4 kilo) “Lekker eten is geen vijand meer”
Ik wilde slechts 4 kilo kwijt. Dat is gelukt. Nog fijner is dat ik geen strijd meer voel met eten. Ik kan weer genieten zonder schuldgevoel. (Lekker) eten is niet langer m’n vijand. Bedankt!
Yvonne (- 9 kilo), “van calorieën tellen naar genieten van eten”.
Twee jaar geleden besloot ik om een eigen bedrijf te starten. Heel leuk, maar ook heel hard werken tot in de late uurtjes.
Hierdoor ging ik minder sporten en ook meer eten, met name in de avonden. Langzaam nam mijn gewicht toe. Toen ik 5 kilo aangekomen was, werd het tijd om hier iets aan te doen. Ik ging calorieën tellen en mezelf alles ontzien waarvan ik dacht dat het ongezond was (en lekker :)). Dit hield ik dan een paar weken vol, maar dan was ik er helemaal klaar mee en kon het snoepen niet laten. Integendeel, ik snoepte nog veel meer, waardoor ik uiteindelijk zwaarder werd dan voor ik met lijnen was begonnen. En toch vond ik dat ik het zelf moest kunnen, gewoon minder snoepen. Helaas zonder resultaat en inmiddels 9 kilo zwaarder in 1,5 jaar tijd. Ik vond het erg lastig om er met anderen over te praten, ik baalde echt enorm.
En toen raakte ik met Desiree in gesprek. Het was een emotioneel gesprek, want het was voor mij zo’n grote stap om hard op uit te spreken dat ik 9 kilo was aangekomen en dat ik er helemaal klaar mee was. En het was een heel fijn gesprek. We besloten dat we samen aan de slag zouden gaan. Desiree vermoedde dat ik in het begin vrij vlot zou gaan afvallen.
Ik kreeg heel wat inzichten en vervolgens een eetplan. Ik moest niet zozeer minder eten, maar anders. En daarbij mocht ik álles eten. Door het eetplan had ik een duidelijke richtlijn, maar nog steeds volop keuze in wat ik lekker vond. De eerste 2-3 weken was het wennen. Maar omdat ik meteen ook 3 kilo afviel was ik enorm gemotiveerd om door te gaan. Na 3 weken merkte ik, dat ik de meeste tips en adviezen al had opgenomen in mijn nieuwe eetpatroon en ik viel iedere week 1 kilo af! Na 8 weken begon dit enigszins te stabiliseren, ik viel nog wel af, maar heel langzaam. Na 3 maanden was ik alle 9 kilo’s weer volledig kwijt. Inmiddels ben ik 7 maanden verder en nog steeds prima op gewicht. Soms een kilo zwaarder, omdat ik wat ongezonder gegeten heb, maar zodra ik dan weer een paar dagen oplet wat ik eet, ben ik direct weer op gewicht. Ik heb niet gelijnd, maar mijn eetgewoonte aangepast en daarom kost het ook geen moeite om het vol te houden, ik weet niet beter, maar voel me wel stukken beter 🙂